Het beschermen van je energie tegen negatieve invloeden is een cruciale vaardigheid in een wereld vol drukte, emotionele lading en constante prikkels.Soms merk je pas na dagen dat je uitgeput bent — door mensen, updates of nieuws die je niet eens had moeten binnenlaten.Met een beetje aandacht en consistente gewoontes kun je je ziel beschermen en

Herinneringen vormen de ondergrond waarop onze huidige relaties groeien.Ze zijn diep verankerde emoties en beelden die onze manier van omgaan met anderen vanbinnen vormen.Elke vorm van emotie die we ooit hebben doorleefd, blijft als een spoor in ons psychische landschap.Deze sporen bepalen hoe we nu omgaan met onze partner, vrienden, familie en zel