Herinneringen vormen de ondergrond waarop onze huidige relaties groeien.
Ze zijn diep verankerde emoties en beelden die onze manier van omgaan met anderen vanbinnen vormen.
Elke vorm van emotie die we ooit hebben doorleefd, blijft als een spoor in ons psychische landschap.
Deze sporen bepalen hoe we nu omgaan met onze partner, vrienden, familie en zelfs collega’s.
Als je bijvoorbeeld als kind bent opgevoed in een omgeving waar communicatie moeilijk was, dan kun je als volwassene onbewust moeite hebben om je gevoelens openlijk te uiten.
Door het vermijden van confrontatie bouw je een muur op – niet om te beschermen, maar uit oude angst.
De herinnering aan een stilte die weinig troost gaf, wordt een patroon dat je herhaalt, ook al wil je het niet.
Maar het werkt ook andersom.
Een ouder die je hoorde, een vriend die bleef, een partner die je veilig voelde – deze beelden zijn je innerlijke steun.
Ze zijn de lichtpunten die je weg wijzen als alles donker lijkt.
Ze helpen je om met meer openheid en hoop naar nieuwe relaties te kijken.
Vaak kijken we alleen naar de pijnlijke herinneringen, omdat die het meest opvallend zijn.
Een gebroken belofte, een onverholen pijn, een woord dat nooit werd teruggenomen – die schitteren in de duisternis.
Ze zijn geen feiten, maar vertellingen die we hebben opgebouwd.
Onze gevoelens hebben de werkelijkheid getint, en de jaren hebben de randen afgesleten.
De realiteit is vaak complexer dan de herinnering die je er van hebt.
Door je herinneringen met liefde en bewustzijn te benaderen, kun je ze herinterpreteren.
Je bent niet gebonden aan wat je ooit hebt meegemaakt.
De verandering begint met bewustzijn.
Denk na: is dit een reactie op wat er nu is, of is het een opnieuw opduikende pijn uit het verleden?.
Je geeft jezelf de kans om te kiezen, niet te reageren.
Je kunt stoppen met het herhalen van oude patronen.
Je kunt je kwetsbaarheid delen zonder schuld te geven.
Door je verleden te benoemen, opent je de deur naar echte nabijheid.
Niet om te klagen, maar om te delen.
Herinneringen worden minder krachtig als ze met woorden worden benoemd en met liefde worden omarmd.
Je hoeft het niet weg te willen doen.
Je mag het herkennen, maar je hoeft het niet te volgen.
Ze zijn geen kopie, maar een nieuwe pagina.
Een kans om anders te zijn.
Een kans om anders te zijn, beter te luisteren, zachter te reageren, dichterbij te komen.
Je bent niet je verleden, maar je bent gevormd door wat je hebt meegemaakt.
Laat de goede herinneringen je leiden.
Laat ze je wijsheid geven, niet je angst.
En kies elke dag opnieuw voor een relatie die gebaseerd is op wat je nu voelt, en niet op wat je ooit hebt geleden
Ga naar deze website: medium bellen